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PhysioFitness / Streching-Kurs

  • beugt Verspannungen vor oder hilft diese zu lindern
  • verbessert das Gleichgewicht
  • erhält und verbessert die Alltagsmotorik
  • stärkt die Elastizität und Dehnfähigkeit der Muskulatur
  • zur Unterstützung des körperlichen und seelischen Wohlbefindens


Was ist PhysioFitness?

Im Vordergrund steht das Lösen verklebter Muskelfasern, die durch Überbeanspruchung oder Gewohnheitshaltungen über längere Zeit entstanden sind. In kürzester Zeit sollten Parameter wie Kraft, Beweglichkeit, Koordination sowie der muskuläre Stoffwechsel verbessert werden. Anforderungen an das Herz-Kreislaufsystem und die Koordination werden nicht gestellt. Wir empfehlen diesen Streching-Kurs als Einstieg in die Gruppentherapie nach abgeschlossener Physiotherapie oder als Vorbereitung für die Pilates-Gruppe oder das Rückentraining. 

Für wen ist PhysioFitness?

Mitmachen kann jeder, der nicht wegen akuter Beschwerden in ärztlicher Behandlung ist. Der Kurs bietet Training im Kreis von Gleichgesinnten in einem angenehmen Ambiente und wird mit Entspannungsübungen
beendet. Nehmen Sie sich heute Zeit für Ihre Gesundheit, damit Sie sich nicht später Zeit für Ihre Krankheit nehmen müssen.

Kursleitung

Tanja Ellegast-Lanz, Dipl. Physiotherapeutin

Termin

dienstags, 9.00 – 10.00 Uhr

Kosten

11er-Abo (Laufzeit 6 Monate): 11x = 242.– CHF
Jahresabo (Laufzeit 1 Jahr): 28x = 560.– CHF

Anmeldung

telefonisch unter 052 765 15 40 oder über das Kontaktformular

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