Physiotherapie Gruetli Logo

Yoga

Passendes Yoga für mich?

«Es gibt so viele Asanas (Körperübungen) wie es
Menschen gibt.» (Patanjali)


Unser Stil ist eine Mischung aus zentrierendem, aktivierendem, aufbauendem und entspannendem Yoga. Jeder Mensch hat seine eigen Physiologie und deshalb ist auch kein Mensch 100% gleich wie der andere. Dies bedeutet, dass jede Übung automatisch auch von jedem anders ausgeführt und umgesetzt werden kann oder auch muss

Yoga kann sich positiv auf Folgendes auswirken:

  • Haltungsfehler vorbeugen oder sogar korrigieren
  • ausgleichend, Nerven stärkend
  • verdauungsstärkend
  • Muskel stärkend
  • steigert den Energiefluss
  • entspannend auf das vegetative Nervensystem
  • ausgleichend auf die rechte und linke Hirnhemisphäre
  • Herz und Kreislauf stärkend



Yoga wirkt auf drei Ebenen: Körper, Geist & Seele. Die Lehre verbindet philosophische Überlegungen mit geistigen und körperlichen Übungen. Die Säulen des Yoga sind Atemübungen, Meditation, Asanas, Entspannung und richtige Ernährung. Yoga ist gelenkschonend, entspannt den gesamten Körper, stärkt die Tiefenmuskulatur, lässt den Geist zur Ruhe kommen und unterstützt den Gewichtsverlust auf natürliche Weise.

Termine

Dienstag, 9:45 – 11:00 Uhr

Kosten

  • 11er-Abo (Laufzeit 6 Monate): 11x: 290,– CHF
  • Halbjahresabo (Laufzeit 1/2 Jahr, 1x wöchentl.): 386,– CHF
  • Jahresabo (Laufzeit 1 Jahr, 1x wöchentl.): 671,– CHF


Anmeldung

telefonisch unter 052 765 15 40 oder über das Kontaktformular

Für mehr Infos kontaktieren Sie uns telefonisch unter 052 765 15 40 oder über das Kontaktformular.

© 2020 Physiotherapie Grütli