Fehlhaltungen vorbeugen und beseitigen
Muskellängentraining kombiniert mit den Lehren des Yogas. Für mehr Beweglichkeit und ein besseres Körpergefühl.
Warum fle-xx Training?
Ob beim Sitzen am Arbeitsplatz, im Auto oder auf dem Sofa – wir nehmen meist eine nach vorne gebeugte Haltung ein. Mit zunehmendem Alter passt sich unsere Muskulatur immer mehr diesen Fehlhaltungen an.
Die Folgen: Eine verkürzte Brust- und Hüftmuskulatur! Dies macht sich durch Schmerzen im Rücken und durch Verspannungen im sensiblen Hals-Nacken-Bereich bemerkbar.
Muskellängentraining mit fle-xx dient dazu den einseitigen Bewegungsmustern des Alltags entgegenzuwirken. Basierend auf den Lehren des Yogas und den neuesten sportmedizinischen Trainingstherapien wird das Ziel verfolgt, Fehlhaltungen vorzubeugen bzw. zu beseitigen.
- Verkürzte Muskeln werden verlängert und gestärkt
- Kraft- und Ausdauertraining werden ideal ergänzt
fle-xx – eine starke Philosophie der Beweglichkeit
Das fle-xx Konzept kombiniert die Lehren des Yogas, neueste sportmedizinische Trainingstherapien und langjährige Erfahrungen von Fitness-und Gesundheitsexperten. An den Geräten wird die Muskulatur systematisch und wirkungsvoll wieder in die Länge trainiert. Das fle-xx Zirkeltraining bewegt alle relevanten Muskelgruppen und hilft, Rückenschmerzen entgegenzuwirken. Es findet außerdem im gesamten Gelenkbereich seinen Einsatz.
Die Vorteile von Training an fle-xx Geräten auf einen Blick:
- Kraft- und Ausdauertraining werden ideal ergänzt
- Leicht zu erlernende Übungen
- 14 Muskelgruppen werden trainiert
- Geringer Trainingsaufwand
Einführungstermin vereinbaren
telefonisch unter 052 765 15 40 oder über das Kontaktformular